（粘貼復(fù)制） 習(xí)慣: 形成: 線索/暗示—行動—獎(jiǎng)賞 目標(biāo):延遲滿足，實(shí)現(xiàn)長期價(jià)值 做法: 1.避免暗示。如手機(jī)直接關(guān)機(jī)，app直接卸載 2.設(shè)計(jì)新獎(jiǎng)賞。如運(yùn)動后洗澡，舒適感讓人上癮 3用另一個(gè)好習(xí)慣替代原有壞習(xí)慣，以實(shí)現(xiàn)原本目標(biāo) 4.社會支持 5.線索和行動之間，延遲5分鐘 6.意志力充分的時(shí)候做重要的事。意志力是可自我補(bǔ)充的豐富資源，睡眠會影響。 7.改變習(xí)慣不容易，也不是瞬間的，原諒過程中自己的失敗，不要放棄 沖動消費(fèi)時(shí)問自己 1. Why am I here ? 2. How do I feel ? 3. Do I need this ? 4. What if I wait ? 5. How will I pay for it ? 6. Where will I put it ?
_相擁動人:123.234.84.138
Vengeance isn't a path to glory. It's a one way ticket to a dead end. 設(shè)定相當(dāng)厚黑和陰謀論，只可惜the boys小隊(duì)全靠莽和好運(yùn)，隊(duì)長還一心逞能孤膽，諷刺力度可以更足的。幾個(gè)超人的落魄末路，Hughie與Starlight的互動是亮點(diǎn)
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