以一種輕快、釋然的調性，記錄了行將逝去的“武行”，這群動作戲替身演員，為七八九十年代香港動作片的黃金時代奠定根基。片中穿插大量肉身挑戰(zhàn)極限的戲里戲外片段，在經濟即將起飛的七十年代，那種白手起家奮力前沖的搏命姿態(tài)，體現在武打演員是“龍虎武師”，體現在一般百姓，則是更膾炙人口的“獅子山下”精神。后九七隨著邵氏、嘉禾等本土電影資本的衰落，港產片隨之走低，武行隨動作片落入塵封。落幕二十年，這幫已邁入中老年的老武行們，仍在努力對大時代做出回應：在本土的錢嘉樂繼續(xù)拍戲，繼續(xù)開班辦學培養(yǎng)新人；北上做武術指導的董瑋，在每一次工作實踐中，把香港武行的精神技巧傳遞出去。面對大時代，個體的回應不可能不顯得微渺。但仍要在承認生命局限的前提下，努力給出回應：在自己選擇的路上心懷熱忱，有始有終。